Préparation de l'accouchement, pensez à venir consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres
- odrickfremin
- 14 févr. 2022
- 5 min de lecture
Dernière mise à jour : 12 sept.
La préparation de l’accouchement avec l’ostéopathie : un accompagnement global pour la maman et le bébé
L’accouchement est un moment intense dans la vie d’une femme, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Pour que cette étape se déroule dans les meilleures conditions, il est essentiel de préparer le corps à accueillir ce processus naturel.
L’ostéopathie, grâce à son approche douce et globale, constitue un allié précieux dans la préparation de l’accouchement.
Votre ostéopathe de Champhol Chartres accompagne les futures mamans en travaillant sur la mobilité, l’équilibre postural et le relâchement des tensions, favorisant ainsi un déroulement plus harmonieux de la naissance.
Pourquoi préparer son corps à l’accouchement ?
La grossesse entraîne de nombreuses transformations physiologiques :
Modification de la posture liée à la prise de poids et au déplacement du centre de gravité ;
Changements hormonaux, en particulier la relaxine, qui augmente la souplesse ligamentaire mais fragilise certaines articulations ;
Pression mécanique de l’utérus sur les organes, le diaphragme et le plancher pelvien ;
Tensions émotionnelles qui peuvent majorer les inconforts corporels.
Ces adaptations, bien que naturelles, peuvent provoquer des douleurs lombaires, des troubles circulatoires, une respiration restreinte ou encore une fatigue accrue.
Préparer son corps avec l’ostéopathie permet de mieux vivre la fin de grossesse et de faciliter le travail au moment de l’accouchement.
Le rôle de l’ostéopathie dans la préparation de l’accouchement
En complément de la préparation de l’accouchement classique, votre ostéopathe de Champhol Chartres vous propose une préparation plus spécifique de votre corps pour l’accouchement. L’objectif est de favorise un accouchement le plus naturel possible et essayer de prévenir certaine complication (bébé en siège ou transverse, épisiotomie, déchirure du périnée…)
1. Favoriser la mobilité du bassin et du sacrum
Le bassin joue un rôle clé lors de l’accouchement puisqu’il constitue le passage que doit emprunter le bébé. Un bassin mobile et souple facilite la descente et la rotation du fœtus.
En vue de la préparation de l'accouchement, votre ostéopathe de Champhol Chartres vérifie et corrige, si nécessaire, la mobilité des articulations sacro-iliaques, du coccyx et des hanches. Cette action peut réduire les risques de blocages mécaniques qui compliqueraient la progression du bébé.
2. Diminuer les tensions musculaires et ligamentaires
Les ligaments utérins, les muscles du plancher pelvien doivent être fonctionnels et équilibrés. Une bonne souplesse de cette structure permet de facilité la progression du bébé à travers le bassin de la maman et prévient les déchirures ou la nécessité d’épisiotomie lors de l’accouchement.
Par des techniques douces, votre ostéopathe de Champhol Chartres aide à libérer les tensions, favorisant ainsi une meilleure efficacité des contractions, un accouchement moins douloureux et une récupération post-accouchement plus rapide.
3. Améliorer la respiration et la gestion de la douleur
Le diaphragme thoracique, souvent comprimé en fin de grossesse, joue un rôle dans la gestion de l’effort et du stress. Une respiration libre peut favoriser une meilleure gestion du stress et améliorer les poussées lors de l’accouchement.
Pour la préparation de l'accouchement, votre ostéopathe de Champhol Chartres peut travailler sur la cage thoracique et les muscles respiratoires pour optimiser la capacité respiratoire, contribuant à une meilleure oxygénation de la maman et du bébé.
4. Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
En relâchant les zones de compression, notamment au niveau du petit bassin et des membres inférieurs, votre ostéopathe de Champhol Chartres aide à limiter les sensations de jambes lourdes, les œdèmes et à améliorer le confort général.
Une circulation sanguine et lymphatique de bonne qualité permet également au périnée et à l’utérus de travailler plus efficacement, d’être plus endurant pendant les efforts de pousser et de récupérer plus vite après l’accouchement.
5. Prendre en compte la dimension émotionnelle
Le travail ostéopathique agit aussi sur le système nerveux autonome, permettant une régulation du stress et de l’anxiété. La grossesse, et surtout l’accouchement, étant plutôt stressant pour la maman, il est important que son corps puisse gérer au mieux ses émotions.
Un meilleur équilibre émotionnel aide la maman à aborder l’accouchement avec plus de confiance et de sérénité.
Quand consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres pendant la grossesse ?
Il est possible de consulter à différents moments clés :
Au cours du premier trimestre : pour soulager les douleurs de dos, troubles digestifs (nausées, vomissement…) ou tensions circulatoires et permettre une mise en place de la grossesse optimale.
Au deuxième trimestre : si des douleurs ou gènes se font sentir (sciatique, lombalgie, constipation…)
Au troisième trimestre : afin d’optimiser la mobilité du bassin et préparer activement l’accouchement. Votre ostéopathe de Champhol Chartres peut également, dans certains cas, aider pour un bébé en siège ou transverse.
Quelques semaines avant le terme : pour harmoniser les structures et favoriser une mise au monde la plus fluide possible.
Pour la préparation de l'accouchement, il n’est pas absolument nécessaire de consulter à chaque trimestre, mais un suivi régulier de la grossesse permet de prévenir certains troubles et de favoriser un accouchement doux et naturel.
Chaque consultation est adaptée à l’évolution de la grossesse et respecte la physiologie de la future maman.
Que disent les recherches scientifiques sur la préparation de l'accouchement ostéopathique ?
Bien que la recherche en ostéopathie périnatale soit encore en développement, plusieurs études montrent des résultats encourageants :
Une étude publiée dans le Journal of the American Osteopathic Association (2015) a démontré que les femmes ayant reçu un suivi ostéopathique pendant leur grossesse présentaient moins de douleurs lombaires et pelviennes.
Des travaux de King et al. (2010) ont observé une amélioration de la qualité de vie des femmes enceintes grâce aux traitements ostéopathiques, avec une réduction de la durée du travail et une meilleure tolérance de l’accouchement.
D’autres recherches suggèrent que l’ostéopathie contribue à améliorer la mobilité pelvienne et peut limiter les interventions instrumentales (forceps, ventouse) lors de l’accouchement.
Ces données soutiennent l’idée que l’ostéopathie, en complément du suivi obstétrical classique, apporte un réel bénéfice aux futures mamans dans le cadre de la préparation de l'accouchement.
Après l’accouchement : un suivi indispensable
La préparation ne s’arrête pas à la naissance. Le post-partum est aussi une période où l’ostéopathie trouve toute sa place. Elle permet de :
Rééquilibrer le bassin, le coccyx et le périnée,
Soulager les douleurs résiduelles (lombalgies, cicatrice de césarienne, épisiotomie),
Aider à retrouver une posture stable et fonctionnelle.
Un suivi ostéopathique après l’accouchement favorise une meilleure récupération physique et émotionnelle.
En résumé : prenez soin de votre corps pour profiter au mieux de votre grossesse et de votre accouchement !
La préparation de l’accouchement avec votre ostéopathe de Champhol Chartres représente une approche douce, globale et personnalisée qui agit autant sur le corps que sur le mental.
En travaillant la mobilité du bassin, le relâchement des tensions, la respiration et la circulation, votre ostéopathe de Champhol Chartres accompagne les futures mamans vers un accouchement plus serein et physiologique.
En complément du suivi médical et des cours de préparation classiques, l’ostéopathie s’impose comme un soutien précieux pour que la naissance devienne un moment vécu avec confiance et harmonie.
N’hésitez plus et venez consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres pour vivre pleinement cette période si spéciale de votre vie !
Sources
King HH, Tettambel MA, Lockwood MD, Johnson KH, Arsenault DA, Quist R. Osteopathic manipulative treatment in prenatal care: a retrospective case-control design study. J Am Osteopath Assoc. 2010;110(8): 457-466.
Licciardone JC, Buchanan S, Hensel KL, King HH, Fulda KG, Stoll ST. Osteopathic manipulative treatment of back pain and related symptoms during pregnancy: a randomized controlled trial. Am J Obstet Gynecol. 2010;202(1):43.e1-43.e8.
Cerritelli F, Pizzolorusso G, Renzetti C, Cozzolino V, D’Incecco C, Fusilli P. Effect of osteopathic manipulative treatment on pregnancy-related back pain: a randomized controlled trial. J Am Osteopath Assoc. 2015;115(6):416-425.
Frymann V. The osteopathic approach to the pregnant patient. J Am Osteopath Assoc. 1998;98(9): 485-490.
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