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Votre ostéopathe de Champhol Chartres vous parle des bienfaits méconnus du Yoga


Au cabinet d'ostéopathie de Champhol Chartres, votre ostéopathe vous donne des conseil afin de prendre soin de vous.

Aujourd'hui, nous allons abordé le yoga. Une discipline méconnues mais possédant de nombreux bienfaits sur tout le corps. Votre ostéopathe de Champhol Chartres vous en énumère quelques uns

Tout d'abord, le yoga permet d'améliorer la souplesse musculaire et articulaire. En effet, les posture de yoga permettent, petit à petit, d'assouplir l'ensemble de son corps.

Ensuite, le yoga procure une détente globale grâce au travail de respiration et d'étirement. Cela permet également d'apprendre à bien respirer et d'améliorer la capacité pulmonaire. Souvent, de la méditation est associée aux séances de yoga.

Enfin, le yoga améliore la circulation sanguine et fonction digestive par des massages et mobilisations des différents organes du corps.

Votre ostéopathe de Champhol Chartres ne peut que vous conseiller cette discipline.

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