Sport à la maison : votre ostéopathe de Champhol Chartres vous parle du tapis de course.

Le sport à la maison nécessite certains équipements. Le tapis de course est un équipement intéressant mais nécessitant certaines connaissances et aptitudes physiques. Votre ostéopathe de Champhol Chartres vous en dit deux mots.

Le tapis de course est un bon moyen de faire du sport et de travailler le système cardio-vasculaire. Il permet une rééducation des membres inférieurs à la maison, une réathlétisation après un arrêt prolongé du sport ou une préparation pour une compétition par exemple. Votre ostéopathe de Champhol Chartres vous conseil de consulter un coach sportif. Un coach peut vous fournir des programme selon votre objectif, vous permettant de ne pas vous blesser.

Contrairement au jogging dans un parc, le tapis de course demande beaucoup plus d'effort. En effet, c'est le tapis qui impose le rythme et non le coureur et cela peut vite être dangereux.

N'hésitez pas à consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres pour plus d'informations.