Pourquoi consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres en cas de règles douloureuses ?
- odrickfremin
- 24 avr. 2023
- 5 min de lecture
Dernière mise à jour : 30 janv.
Règles douloureuses : comprendre la dysménorrhée
Les règles douloureuses, également appelées dysménorrhées, concernent une grande majorité de femmes en âge de procréer. Ces douleurs pelviennes cycliques, parfois irradiantes vers le bas du dos ou les cuisses, peuvent devenir un véritable handicap au quotidien.
Pour certaines, elles se limitent à une gêne modérée, tandis que pour d’autres, elles s’accompagnent de symptômes marqués : crampes intenses, troubles digestifs, maux de tête, fatigue importante ou encore troubles émotionnels.
On distingue classiquement les dysménorrhées primaires, sans pathologie gynécologique sous-jacente identifiable, et les dysménorrhées secondaires, souvent liées à des affections telles que l’endométriose, les fibromes utérins ou des adhérences pelviennes. Dans les deux cas, la douleur ne doit jamais être banalisée. Malgré ce que peuvent dire certains soignants, il n’est pas normal, pour une femme quelque soit son âge, de souffrir pendant ses règles.
Votre ostéopathe de Champhol Chartres vous propose d’explorer les causes et les solutions de soulagement des règles douloureuses.
Les mécanismes physiologiques des règles douloureuses
La douleur menstruelle est principalement liée à une production excessive de prostaglandines par l’endomètre.
Ces substances provoquent des contractions utérines intenses afin de permettre l’élimination de la muqueuse utérine. Lorsque ces contractions sont trop fortes ou mal coordonnées, elles entraînent une diminution de l’apport sanguin local, générant douleur et inflammation.
Cependant, la physiologie ne se limite pas à l’utérus. Le bassin constitue une zone de convergence complexe entre systèmes gynécologique, digestif, urinaire, vasculaire, nerveux et musculo-squelettique.
Toute restriction de mobilité au niveau du bassin, du sacrum, de la colonne lombaire ou des viscères peut perturber l’équilibre de cette région et majorer les douleurs menstruelles, provoquer des douleurs ligamentaires ou empêcher une bonne vascularisation de l’appareil gynécologique provoquant des douleurs.
L’influence du système nerveux autonome et du stress
Le système nerveux autonome joue un rôle clé dans la régulation du cycle menstruel et de la perception de la douleur. Une dominance du système sympathique, fréquemment observée en contexte de stress chronique, favorise les tensions musculaires, la vasoconstriction et l’hypersensibilité à la douleur.
De nombreuses patientes souffrant de règles douloureuses rapportent une aggravation des symptômes en période de fatigue, de surcharge émotionnelle ou de stress prolongé.
Cette interaction entre sphère émotionnelle, système nerveux et douleurs pelviennes justifie pleinement une approche globale et individualisée.
Le regard global de l’ostéopathie sur les règles douloureuses
L’ostéopathie considère le corps comme une unité fonctionnelle dans laquelle structure et fonction sont intimement liées.
Dans le cadre des règles douloureuses, votre ostéopathe de Champhol Chartres ne se limite pas à la zone pelvienne, mais s’intéresse à l’ensemble des facteurs pouvant influencer la mobilité, la vascularisation et l’innervation de l’utérus.
L’objectif est d’identifier et de corriger les restrictions de mobilité susceptibles d’entretenir ou d’amplifier la douleur. Cette approche globale permet d’agir à la fois sur la cause mécanique, neurologique et fonctionnelle des dysménorrhées.
Les zones clés travaillées en ostéopathie
Lors d’une prise en charge des règles douloureuses, plusieurs régions du corps font l’objet d’une attention particulière :
- Le bassin et le sacrum, véritables carrefours biomécaniques et neurologiques, dont la mobilité influence directement les ligaments utérins et la vascularisation pelvienne.
- La colonne lombaire, en lien avec l’innervation sympathique de l’utérus, pouvant participer à une hypersensibilisation douloureuse.
- Les viscères abdominaux et pelviens, notamment l’utérus, les ovaires et les intestins, dont la mobilité conditionne une bonne circulation locale.
- Le diaphragme, structure clé de la respiration, la gestion du stress et du retour veineux, souvent en tension chez les patientes stressées ou anxieuses.
Ostéopathie et régulation hormonale indirecte
Si l’ostéopathie n’agit pas directement sur la sécrétion hormonale, elle peut néanmoins influencer positivement la régulation neuro-endocrinienne.
En améliorant l’équilibre du système nerveux autonome et la qualité des échanges circulatoires, les soins ostéopathiques participent à une meilleure adaptation du corps aux variations hormonales du cycle menstruel.
Plusieurs patientes rapportent une diminution progressive de l’intensité des douleurs, mais aussi une amélioration des symptômes associés tels que les ballonnements, la fatigue ou l’irritabilité prémenstruelle.
Que dit la recherche scientifique ?
Les données scientifiques concernant l’ostéopathie et les règles douloureuses sont de plus en plus nombreuses. Plusieurs études suggèrent que les techniques manuelles peuvent contribuer à réduire l’intensité et la durée des douleurs menstruelles.
Des travaux ont mis en évidence une diminution significative des douleurs pelviennes après des traitements ostéopathiques ciblant le bassin et la colonne vertébrale. D’autres études soulignent l’impact positif des thérapies manuelles sur la modulation du système nerveux autonome et la réduction du stress, deux éléments majeurs dans la dysménorrhée primaire.
Bien que l’ostéopathie ne se substitue pas à un suivi médical en cas de pathologie avérée, elle constitue une approche complémentaire pertinente, non médicamenteuse et personnalisée.
À quel moment consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres ?
Il est généralement recommandé de consulter en dehors des phases de douleurs aiguës, à distance des règles, afin de permettre un travail ostéopathique approfondi sur les restrictions de mobilité et les déséquilibres fonctionnels.
Néanmoins, selon les situations, une consultation pendant les règles peut également contribuer à diminuer l’intensité des douleurs et à favoriser un apaisement plus rapide.
Votre ostéopathe de Champhol Chartres adapte systématiquement la prise en charge à votre cycle menstruel, à votre âge, à votre histoire gynécologique ainsi qu’à votre état de santé global, dans une approche personnalisée et respectueuse du corps.
Une approche complémentaire et individualisée
Les règles douloureuses ne sont jamais uniquement « dans la tête » ni une fatalité. Elles sont l’expression d’un déséquilibre qu’il convient de comprendre et d’accompagner avec bienveillance.
L’ostéopathie s’inscrit dans une prise en charge globale, en complément du suivi médical, de l’hygiène de vie, de l’activité physique adaptée et, si nécessaire, d’un accompagnement émotionnel.
En restaurant la mobilité, en améliorant la régulation nerveuse et en favorisant l’équilibre global du corps, l’ostéopathie offre une réponse naturelle et respectueuse aux femmes souffrant de règles douloureuses.
En résumé : souffrir pendant ses règles n’est pas une fatalité !
Les règles douloureuses constituent un motif fréquent de consultation en ostéopathie.
Grâce à une approche globale, tissulaire et individualisée, l’ostéopathie permet d’agir sur les mécanismes mécaniques, neurologiques et fonctionnels impliqués dans la douleur menstruelle.
Consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres, c’est choisir une prise en charge douce, personnalisée et centrée sur l’écoute du corps, afin de retrouver un cycle plus confortable et une meilleure qualité de vie.
Sources scientifiques
– Dawood MY. Primary dysmenorrhea: advances in pathogenesis and management. Obstetrics & Gynecology.
– Proctor ML, Farquhar CM. Diagnosis and management of dysmenorrhoea. BMJ.
– Franke H, Fryer G. Osteopathic manipulative treatment for chronic pain: a systematic review. BMC Musculoskeletal Disorders.
– Cerritelli F et al. Effect of osteopathic manipulative treatment on autonomic nervous system: a systematic review. Journal of Bodywork and Movement Therapies.
– Burnett M, Lemyre M. No. 345-Primary Dysmenorrhea Consensus Guideline. Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada.
Commentaires