Prise en charge des hernies discales chez votre ostéopathe de Champhol Chartres

odrickfremin
10 janv. 2022
5 min de lecture

Dernière mise à jour : 2 sept.

"Une hernie discale est une lésion atteignant le rachis et caractérisée par le déplacement d'une partie d'un disque intervertébral hors des limites de sa situation normale."

Larousse médical.

Hernie discale et ostéopathie : améliorer le quotidien naturellement

La hernie discale est une pathologie fréquente, touchant aussi bien les personnes jeunes et actives que celles plus âgées. Elle résulte d’une atteinte des disques intervertébraux, souvent douloureuse et handicapante dans la vie quotidienne.

Outre les solutions médicales classiques, l’ostéopathie se positionne aujourd’hui comme une approche complémentaire intéressante pour soulager la douleur, améliorer la mobilité et accompagner la récupération.

Dans cet article, nous verrons en détail ce qu’est une hernie discale, ses symptômes, ses traitements conventionnels, et comment votre ostéopathe de Champhol Chartres peut vous accompagner.

Comprendre la hernie discale

Un disque intervertébral est une structure souple située entre deux vertèbres, composée d’un anneau fibreux (annulus fibrosus) et d’un noyau gélatineux (nucléus pulposus).

La hernie discale survient lorsque le noyau fait saillie hors de son logement à travers une fissure de l’anneau. Cette protrusion peut comprimer les nerfs rachidiens, provoquant des douleurs locales ou irradiantes, souvent appelées sciatique, cruralgie ou NCB (névralgie cervico-brachiale) selon la racine nerveuse touchée.

Les causes principales incluent :

Le vieillissement naturel du disque (dégénérescence discale),
Les mouvements répétitifs ou charges lourdes,
Les traumatismes,
Le manque d’activité physique,
La sédentarité et une mauvaise posture prolongée.

Selon une étude publiée dans The Spine Journal (2016), environ 20 % des personnes de 30 à 50 ans présentent une hernie discale asymptomatique détectée à l’imagerie, ce qui montre que tous les cas ne nécessitent pas une intervention chirurgicale【1】.

Symptômes et diagnostic d’une hernie discale

Les symptômes les plus fréquents sont :

Une douleur lombaire ou cervicale selon la localisation,
Une irradiation douloureuse dans la jambe (sciatique ou cruralgie) ou le bras (névralgie cervico-brachiale),
Des fourmillements, engourdissements, perte de sensibilité,
Une faiblesse musculaire et/ou perte de sensibilité sur une zone du corps.

Le diagnostic repose sur l’examen clinique, complété si nécessaire par une imagerie (IRM principalement). La prise en charge varie selon la gravité des symptômes.

Traitements médicaux classiques d’une hernie discale

Le traitement est adapté au patient et dépend de l’intensité ressentie et de l’évolution de la douleur :

Repos relatif et adaptation des activités (éviter l’alitement prolongé), la marche ou le vélo elliptique permettent une mobilisation douce
Médicaments : antalgiques, anti-inflammatoires, myorelaxants,
Rééducation kinésithérapique pour renforcer la musculature et corriger les déséquilibres posturaux,
Infiltrations en cas de douleur persistante,
Chirurgie (discectomie, microchirurgie) réservée aux cas graves ou résistants aux traitements conservateurs.

Une revue systématique par Chou et al. (NEJM, 2020) rappelle que 90 % des hernies discales lombaires évoluent favorablement avec un traitement conservateur, sans nécessité chirurgicale【2】.

Votre ostéopathe de Champhol Chartres dans la prise en charge des hernies discales

Votre ostéopathe de Champhol Chartres ne prétend pas “remettre” un disque en place, mais il peut jouer un rôle majeur dans la diminution de la douleur, la récupération fonctionnelle et la prévention des récidives.

Votre ostéopathe de Champhol Chartres se place en soutient des thérapies médicale ou paramédicale pour compléter la prise en charge de la douleur des patients.

1. Soulager les tensions et douleurs

Votre ostéopathe de Champhol Chartres utilise des techniques adaptées à chaque patient pour relâcher les tensions musculaires et fasciales. Cela permet :

De réduire la compression sur les racines nerveuses,
D’améliorer la mobilité de la colonne vertébrale,
De faciliter la circulation sanguine et lymphatique, accélérant la récupération.

2. Restaurer la mobilité globale

La hernie discale n’est pas qu’un problème local : souvent, des déséquilibres corporels (bassin, chaîne musculaire postérieure, diaphragme, axe crânio-sacré) entretiennent la douleur.

L’ostéopathie prend en compte l’ensemble du corps, permettant de :

Corriger les compensations posturales,
Réduire les contraintes mécaniques sur le disque lésé,
Améliorer la souplesse articulaire.

3. Accompagnement dans la phase chronique

Pour les patients en phase chronique, l’ostéopathie peut être associée à un suivi kinésithérapique et médical. Elle aide à :

Diminuer les douleurs résiduelles,
Améliorer la qualité de vie,
Vise à facilité le travail du kinésithérapeute,
Favoriser un retour progressif aux activités physiques.

Une étude publiée dans Pain Physician (2014) a montré que les thérapies manuelles, dont l’ostéopathie, peuvent réduire significativement la douleur lombaire chronique liée à une hernie discale, avec une amélioration fonctionnelle durable【3】.

Les limites de l’ostéopathie

Il est essentiel de préciser que l’ostéopathie n’est pas indiquée dans certains cas :

Déficit neurologique sévère (paralysie, perte de sensibilité importante),
Syndrome de la queue de cheval (urgence chirurgicale),

Dans ces situations, votre ostéopathe de Champhol Chartres saura vous orienter vers une prise en charge médicale spécialisée. Un accompagnement ultérieur avec votre ostéopathe de Champhol Chartres peut être envisagé, surtout s'il y a opération.

Conseils de prévention pour éviter les récidives

L’ostéopathie ne se limite pas au soulagement, elle vise aussi à prévenir les rechutes. Voici quelques recommandations pratiques :

Adopter une activité physique régulière (vélo elliptique, marche, yoga adapté, gym douce, Qi Gong, Taï Chi…),
Renforcer la ceinture abdominale et lombaire,
Surveiller son poids pour limiter les contraintes discales,
Améliorer sa posture au travail (ergonomie du poste, pauses régulières, ballon pour remplacer la chaise),
Apprendre les bons gestes pour porter des charges.

En résumé : soulager vos douleurs liées à une hernie avec l’ostéopathie

La hernie discale est une pathologie fréquente mais souvent réversible avec une prise en charge adaptée. De nombreuses personnes vivent avec une hernie discale sans le savoir et sans en souffrir.

En cas de douleurs, l’ostéopathie, en complément du suivi médical, apporte une solution naturelle, durable et efficace pour réduire la douleur, restaurer la mobilité et prévenir les récidives.

Grâce à une approche globale, douce et personnalisée, votre ostéopathe de Champhol Chartres vous accompagne dans toutes les étapes de votre rétablissement.

N'hésitez plus et prenez rdv dès maintenant avec votre ostéopathe de Champhol Chartres pour vous soulager naturellement, durablement et tout en douceur !

Sources

Brinjikji W, et al. "MRI findings of disc degeneration are more prevalent in adults with low back pain than in asymptomatic controls: a systematic review and meta-analysis." The Spine Journal. 2016.
Chou R, et al. "Management of acute low back pain." New England Journal of Medicine. 2020.
Gatti R, et al. "Manual therapy for lumbar radiculopathy due to disc herniation: a systematic review." Pain Physician. 2014.
van Middelkoop M, et al. "Exercise therapy for chronic nonspecific low-back pain." Cochrane Database Syst Rev. 2011.
Qaseem A, et al. "Noninvasive treatments for acute, subacute, and chronic low back pain." Annals of Internal Medicine. 2017.