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Sport à la maison : votre ostéopathe de Champhol Chartres vous présente le rameur


Un autre équipement possible pour le sport à la maison est le rameur. Votre ostéopathe de Champhol Chartres vous en dit quelques mots.

Le rameur est un équipement complet permettant de travailler le système cardio-vasculaire ainsi que le système musculaire dans son ensemble.

La répétitions des mouvements simples le rend facile d'accès mais demande un gros effort physique. Le rameur est intéressant pour la reprise du sport, ou pour des personnes n'ayant que peu de temps pour pratiquer une activité physique. En effet une séance de rameur est plus courte qu'une séance de jogging pour des effet équivalent. Votre ostéopathe de Champhol Chartres vous conseil de consulter un coach sportif afin d'avoir un programme et des réglages de l'appareil adaptés.

N'hésitez pas à consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres pour plus d'informations.

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