Sport à la maison : votre ostéopathe de Champhol Chartres vous présente élastique

Aujourd'hui votre ostéopathe de Champhol Chartres vous parle d'un outil souvent sous-estimé : l'élastique. Après le tapis de course, le rameur, le ballon et le vélo elliptique, voici un outil moins encombrant.

L'élastique permet d'effectuer des exercices avec le poids du corps en augmentant ou diminuant la contrainte, de cibler plus précisément un muscle ou groupe musculaire ou encore de s'étirer plus facilement.

L'élastique est un outil facile d'utilisation mais votre ostéopathe de Champhol Chartres vous recommande dans les premiers temps le suivi par un coach sportif. En effet, la mise en place des exercices peut s'avérer difficile et des positions vicieuses peuvent être prises. Le coach corrigera votre position afin de pouvoir pratiquer en toute sécurité.

Votre ostéopathe de Champhol Chartres reste à votre disposition pour soulager les douleurs vous empêchant de pratiquer correctement votre activité. Ceci afin que vous puissiez profiter pleinement !

N'hésitez pas à venir consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres.