La respiration est une action automatique et non consciente qui nous permet de rester vivant.
La fluctuation de la respiration peut faire varier de nombreuses choses dans notre corps. Votre ostéopathe de Champhol Chartres vous en dit plus.
Lors de stress ou de peur, la respiration se fait plus courte et plus rapide. Lorsque l'on est calme est serein, la respiration est lente et ample.
Or, certains blocages ou dysfonctions dans le corps peuvent faire varier le rythme respiratoire et ainsi "provoquer" le stress ou la sérénité. Nous en conviendront, la sérénité n'est pas vraiment un problème. Votre ostéopathe de Champhol Chartres s'intéresse donc plus au stress provoquer par les dysfonctions du corps. Ainsi, en relâchant les tensions du thorax et/ou du crâne pouvant altérer la qualité de la respiration, le stress diminue et la sérénité augmente.
Bien sûr, un travail sur la respiration et notamment réapprendre à bien respirer est essentiel pour prolonger les bienfaits.
N'hésitez pas à venir consulter votre ostéopathe de Champhol Chartres.