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Consommez des légumes lacto-fermentés pour rester en bonne santé

Mis à jour : 9 oct. 2019


Les légumes lacto-fermentés sont les aliments bien-être par excellence. Votre ostéopathe de Champhol-Chartres vous en dit plus. La lacto-fermentation apporte de nombreux avantages. Tout d'abord, les nutriments sont mieux et plus facilement assimilés. Ensuite, la flore intestinale est renforcée car la lacto-fermentation apporte de nombreux probiotiques. Enfin, vous faites également des économies en jetant moins et en conservant plus longtemps vos produits. Cela permet de réduire les risques de pathologie intestinale ou de réguler leurs symptômes comme pour le côlon irritable par exemple. En plus de séances d'ostéopathies régulières (une à deux fois par an), les légumes lacto-fermentés sont des alliés pour votre santé. N'hésitez plus et venez consulter votre ostéopathe de Champhol-Chartres !

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